Muchas parejas prefieren
los tratamientos naturales de infertilidad a los tratamientos médicos, por un
lado son más saludables y por otro, más económicos.
Inclusive hay parejas que se someten a la fertilización in vitro y lo combinan con los tratamientos naturales para lograr un mejor resultado.
Enfrentar un problema de
fertilidad da lugar a un alto grado de estrés, que a su vez puede conducir a la
ansiedad y la depresión, por lo tanto, sometidos a un tratamiento natural
pueden poner su cuerpo, su mente y su espíritu en armonía.
Lo que usted tiene que
tener en cuenta si está tratando de concebir de manera natural es:
Conocer su cuerpo:
aprender cuándo exactamente ocurre su ovulación, para saber cuál es su período
fértil y aprovechar los días exactos en que puede quedar embarazada. Para saber
la fecha de la ovulación puede hacerlo a través de las calculadoras de la
fertilidad, por medio de la temperatura corporal, o con los tests de ovulación.
Mantener una vida sexual sana:
que el acto no se realice como si fuera una tarea, un acto mecánico, porque
tener relaciones sólo para quedar embarazada, daña la relación de la pareja y
la vida sexual. No se debe tomar como una obligación, si se dedica a tener
relaciones varias veces al día,
la calidad del esperma disminuye, y se
aumenta el estrés que es un factor importante de infertilidad. El acto sexual
con su pareja debe disfrutarse y constituir una expresión de amor.
Adoptar posiciones
sexuales adecuadas: Hay determinadas posiciones que son más recomendadas para
conseguir que el esperma se deposite lo más cerca que se pueda al cuello
uterino. Las posiciones aconsejadas son las que permiten una penetración más
profunda. Por ejemplo, como lo que se quiere es aumentar las posibilidades de
concebir, se debe evitar que la mujer durante el acto sexual se ubique en la parte superior del hombre, y después de
la relación debe colocar una almohada debajo de la cadera, y quedarse en la
cama durante media hora.
Evitar en las mujeres el
uso de lubricantes para la vagina, porque se dificulta la movilidad de los
espermatozoides hacia el aparato reproductivo, los hombres deben mantener los
testículos frescos, porque los espermatozoides mueren cuando son expuestos al
calor, esto se logra mediante la utilización de ropa interior adecuada como
calzoncillos tipo bóxer, y evitando los
baños calientes y el sauna mientras se está intentando lograr el embarazo.
Practicar yoga: muy
utilizado para calmar el sistema nervioso y relajar el cuerpo y la mente, hay
ejercicios que sirven para activar los órganos reproductivos y ayudar a la
fertilidad, ciertas posiciones de yoga ayudan al cuerpo a desintoxicarse.
Además, ha sido reconocido para aliviar el estrés y la ansiedad. El yoga como
tratamiento de la fertilidad, combina posturas físicas y prácticas de
respiración para llevar más oxigeno al cerebro, ayuda a alcanzar un excelente
estado de salud mental y también corporal.
Someterse a un tratamiento
de acupuntura: la acupuntura aumenta las probabilidades de quedar en embarazo,
este es uno de los mejores tratamientos naturales de infertilidad, se basa en
la estimulación de puntos mediante la utilización de delgadas agujas para
equilibrar los flujos de energía por los meridianos específicos en el cuerpo. Una
terapia de acupuntura ayuda a regular las funciones de los órganos, envía el flujo sanguíneo necesario a los
órganos reproductores y regula los niveles de hormonas, igualmente contribuye a
aumentar la función de los ovarios en las mujeres y la producción de
espermatozoides en los hombres.
Comer sanamente: los alimentos
determinan la salud de nuestro cuerpo, se requiere de un cuerpo sano para
concebir un embarazo. Una dieta equilibrada, rica en verduras, cereales
integrales, aceite de oliva, ácidos
grasos como el Omega 3, carnes magras, ácido fólico, zinc, selenio, vitaminas A, C y
E que son antioxidantes y la vitamina B fundamental para la fecundación. Siempre alimentos que nutran el cuerpo. No se
debe saltar ninguna comida.
Eliminar las sustancias
nocivas: no se debe consumir cafeína, alcohol, cigarrillos ni drogas, aparte de
que reducen las probabilidades de embarazo, le hacen daño a la salud.
Realizar ejercicio:
mantener un peso adecuado, es vital. Tener sobrepeso o estar excesivamente
delgada afecta los niveles de hormonas y por tanto la capacidad para concebir.
El ejercicio debe ser moderado, nada de deportes extremos. Trotar, caminar,
nadar, montar en bicicleta, son recomendables.
Meditar: la meditación
ayuda a la mente a alejar la preocupación, a centrar el ser y a entrar en un
estado tranquilo y relajado.
Una visualización y
pensamiento positivos, junto con afirmaciones, siempre funcionan. Usted debe imaginar
y decretar que tiene un cuerpo sano y apto para alojar al bebé, igualmente
imaginar la concepción y desarrollo del feto… Todo está en la mente. Lo que usted desee y crea… Sucederá.
Utilizar la medicina china
tradicional: un enfoque integral para revertir la infertilidad a base de
hierbas, minerales y vitaminas, todos métodos naturales, para nivelar las
hormonas, revitalizar la sexualidad, aumentar la energía y fortalecer los
órganos reproductivos.
La utilización de este
método ha sido comprobada científicamente, es un tratamiento natural 100%
garantizado, que le hará librarse de su problema de infertilidad, conseguir un
embarazo rápido sin importar su edad y concebir bebés sanos.
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